Arisa Suga 須賀ありさ

フリーランストレーナー

 

・ドイツACA認定スポーツトレーナー

 ・栄養士(日本国家資格)

・管理栄養士(日本国家資格)

・ドイツACAスポーツトレーナー技術講習修了

 


「健康であることは一番の喜び」

 

初めまして。須賀ありさと申します。

 

突然ですが、皆様は健康ですか?

そもそも「健康」とは何かご存じでしょうか?・・・・・

ここで一度、「健康」の定義を確認すると、

 

Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. 

 

健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、

そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。

(WHO憲章より)・・・・・

 

堅苦しくて申し訳ありませんが、「健康」の定義とは、単なる病気でないことが健康であることではないのです。

私なりの解釈は健康であることは幸せな状態であることなのだと思います。

 

私について簡単にお話しすると、男兄弟の長女として生まれ兄弟と同じ野球チームに属し、当時は珍しい「野球少女」として活発な少女時代を過ごし、その後はソフトボール・ハンドボールといったスポーツを続けてきました。

こんな私ですが、母によると生まれた時は身体が弱く、薬漬けの日々だったそうです。そのことから母が心配し、家族全員で毎朝5時に起きて走り、冷水を浴びる毎日を小学校に入る前まで続けていました。おかげさまで身体は強くなり義務教育中、12年間皆勤賞でした。

また、私は大学での管理栄養士免許の資格を取るための病院実習にて、現代の生活習慣病の患者数の多さに驚嘆し、病気になる前の段階で好きなものを食べられること・自由に体を動かすことができることはなんて幸せなのだと感じ、

その日から私のモットーは「食べて、動く」になりました。

 

私はドイツに来る前にフィットネスクラブで働いていたこともあり、フィットネスの仕事が大好きです。

なぜなら、多くの人を健康な状態に近づけるお手伝いができ、そのことに喜びを感じるからです。

健康である人はみな笑顔が素敵です。このことは、多くの会員様と接することで学んできたことです。

ドイツに来てからもその思いは変わらず、【運動、栄養、休養】の面で誰かを支え、

笑顔をみることは私の「生きがい」なのだと思っております。

このことから、私が伝えたいのは、身体を動かす楽しさ、食べることの大切さ、そして健康の大切さです。

 

Rückenglück ACA Düsseldorfでは皆様の生涯の健康をサポート致します。

 

私たちと一緒に是非、笑顔あふれるフィットネスライフを体験してみませんか?