お友達とご一緒にスタートで、

モチベーションも体の変化もみんなで共有して、

楽しく続けられる事が最大のメリットです！

この機会に是非、健康習慣はじめましょう！

来月のテーマ

効果絶大！！！肩こり、腰痛にきく体幹トレーニング&筋膜リリーステクニックもお楽しみに！